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家常芝士焗饭怎么做好吃,家常芝士焗饭的家常做法

2024-10-30 11:32:12 [健康养生] 来源:上海裕楹
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食材明细

米饭适量

洋葱半个

南美甜虾4只

台式香肠2根

胡萝卜少许

蚝油1(15ml)

酸辣酱1.5(25ml)

盐适量

食用油适量

比萨用芝士适量

芝士片(三明治用)适量

酸辣口味

炒工艺

半小时耗时

简单难度

芝士焗饭的做法步骤

1

洋葱,香肠,吃家常芝胡萝卜切好,士焗虾汆水备用,家常焗饭家常芝士切碎备用。芝士做好做法

2

锅中加入适量油加入洋葱,吃家常芝胡萝卜炒香加入香肠,士焗蚝油,家常焗饭家常酸辣酱,芝士做好做法适量盐翻炒几下。吃家常芝

3

炒饭取出装入容器中放入甜虾,士焗芝士碎。家常焗饭家常

4

200度烤箱烤至芝士融化即可。芝士做好做法

奶酪焗饭大家都吃过,吃家常芝很好吃,很像,吃起来还拉丝,不过他的热量真的很爆棚,可以适当的吃,下面来看看奶酪焗饭的做法吧。

奶酪焗饭的做法?

食材:剩饭1碗、鸡肉肠2条切丁、胡萝卜丁、青椒丁、甜玉米粒适量、番茄沙司1汤匙、马苏里拉25克(刨成丝)

1、热油锅,放进胡萝卜丁炒至软身;

2、加入玉米粒,边炒边洒水,炒1分钟;

3、加入鸡肉肠丁,边炒边洒水,炒2分钟至熟;

4、加入青椒粒炒,翻炒均匀,放少许盐调味,放盐不要太多,应该比平时吃的味道淡一点,因为奶酪有咸味的;

5、加入剩米饭,洒点水,炒散;

6、把所以材料炒干身,加入1汤匙的番茄沙司,翻炒均匀;

7、把炒饭盛进耐高温的碗里;

8、把刨成丝的马苏里拉铺在炒饭上面。

9、放进预热190度的烤箱里,上层烤10分钟左右,看见奶酪融化变金**即可。

奶酪焗饭怎么做好吃

1、鸡蛋打散,准备好西兰花和玉米粒,米饭,鸡肉切片切丝随意。

2、煎鸡蛋,取出放旁边。

3、再加油,但是一点点就够,毕竟鸡蛋煎完锅里就是有油的!锅底撒少许盐,把鸡肉放进去,小火慢煎,加黑胡椒粉。

4、把西兰花和玉米粒加进去翻炒。

5、把米饭加进去翻炒。

6、把鸡蛋加进去翻炒,把鸡蛋炒碎。

7、把炒好的饭放进可以承受烤箱高温的盘子里。

8、在盘子上放奶酪,多一点不怕,哈哈哈。

9、最后在顶部加一点胡椒粉啊,芝麻啊,就随个人爱好了。放入烤箱,200度烤15分钟就好了。

做奶酪焗饭的技巧

1、炒饭的材料随自己喜欢,家里有什么材料都可以放进去;

2、炒饭的过程应准备一碗热开水在旁边,看情况边炒边洒水;

3、小碗比较小,受热不均匀,所以,烤至一边上色以后,就把另一边转过去,这样就会上色均匀了。

奶酪能多吃吗

奶酪不可以多吃。奶酪营养好,但能量较高,把握好吃的量很关键。当天不喝牛奶的话百,可以吃25~50克的奶酪,最好选择钠含量、糖含量较低的奶酪;如果已经摄入足够的牛奶或奶制品,最好就不要再吃奶酪了,以免增加能量摄入。

(责任编辑:社会生活)

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